筋トレは健康にも良い！？
こんにちは、ヒロです！
皆さんの体は健康ですか？
すくなくとも
お腹がポッコリと
出ている人は
健康とは言えません。
そのお腹のおかげで
あなたは
高血圧
糖尿病
心臓病
便秘
腰痛
のような症状を
抱えることになります。
肥満は早期死亡率
50%と言われています。
この記事を読めば
細マッチョになるために
もっともっと筋トレを
したくなるようになります。
これを読んで
不健康にはなりたくない
細マッチョになってモテたい
と思って
トレーニングを続ければ
確実に変われます。
あなたの筋トレ継続
モチベーションを維持する。
この記事はそのきっかけになります。
今回お伝えするのは
筋トレは健康に
効果絶大
ということです。
細マッチョの人って
みんな健康ですよね。
つまり筋肉の発達は
健康に絶大な影響を
与えるのです。
主な効果としては
肥満予防・改善
生活習慣病予防
です。
筋トレをして筋肉を増やすことによって
体の代謝が上がり
太りにくい体が出来上がります。
つまり筋肉がしっかりつけば
今と同じ食事をしていても
自然と体重は減るのです。
この効果で肥満は
予防・改善されます。
また筋トレにより
血糖値を適切にコントロールでき
糖尿病の予防につながります。
このように筋トレをして
筋肉をつけることが
あなたの健康を
サポートしてくれるのです。
健康な人生を望まない
人はいないですよね！
筋トレをすることは
ただ体を大きくし、モテる
ようになるためではないのです。
筋トレをすることで
健康的な体に変わります！
自然と自信も付くことでしょう。
筋トレを継続して
健康な体を
手に入れましょう！
健康な人は本当に
幸せな人生を歩めますよ！
