こんにちは、ヒロです! 皆さんは 器具を使ったトレーニング 器具を使わないトレーニング どちらをされてますでしょうか? 僕は両方使い分けます。 というのも 器具を使ったトレーニング 器具を使わないトレーニング にはメリットとデメリットがあるからです…
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